다이어트 성공익들 나 좀 도오ㅓ줘ㅠㅠ

12월 말에 해외 여행가서 다이어트 할려고 하는데 

10키로는 빼고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어

돈주고 운동 다니는거는 비싼데를 등록해놔도 안가게 되더라고 

그래서 그냥 집에서 간단하게 할 수 있는 운동? 유투브? 추천 해줘ㅠㅠ

밥은 아침 안 먹고 점심 도시락 싸가서 먹고 저녁은 일땜에 대충 먹고 10시쯤 제대로 밥을 먹고 새벽 2시쯤 자거든 ㅠㅠ

[익인1]

이소라언니 다이어트비디오로 시작해보자!!

[글쓴이]

뭔가 빡셀거같은데 별로 안빡쎄???

[익인1]

나 저질체력인데 그영상이 딱 잘 맞고 군살도 확 빼줌!!

[글쓴이]

오오오오 고마워!!

[익인2]

10키로 정도 빼려면 운동 다니는게 효과 좋음...!
난 홈트로는 잘 못뺐고 필라테스 다니면서 빼는 방법 알게된 사람이라소

[글쓴이]

시간이 평일에 밤 10~11시쯤 집에 와서 그때부터 갈수있거든.. 헬스는 24시간이라서 괜찮았는데ㅠㅠㅠ

[익인3]

그정도면 저녁이 아니라 야식인데

[익인3]

난 회사에서 단쉐먹고 그게 끝이었움ㅠ 쓰니보니 늦게먹고 거의 바로 자는데 그럼 걍 살로가서ㅠ
대신 점심 마니먹음 멋고싶은거

[글쓴이]

점심을.. 여기가 좀 산골에 있는거라서 구내식당도 없고 배달도 안되고 마트 편의점 식당이 하나두 없어…

[익인3]

아이고ㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 제대로된 밥을 저녁에만 먹는거야??ㅠㅠㅠㅠㅠ 난 살빼려면 운동도 운동인데 식단먼저 잡아야 한다 생각하거든 쉽지않갰네ㅠㅠㅠ

[익인4]

돈주고 하는 운동도 안하는데 홈트를 할까 과연 ?

[글쓴이]

순살되버리네…

[익인5]

엄,,, 돈주고도 운동하러 안가면 집에서도 운동 잘 안하게 될 거 같은데 그리고 12월 말이면 한달 조금 더 남은건데.. 10키로는 무리야 ㅠㅠ 그리고 일단 야식을 끊어야돼..

[글쓴이]

5키로라도..? 여행같이 가는 애는 두달만에도 15키로 쫙 빼고 오긴하더라구..

[익인5]

걔는 운동이랑 식단을 엄청 빡세게 했을거야 근데 쓰니 본문 보면 절대 10키로 못 빼..

[익인5]

일단 아침 점심 저녁을 챙겨먹고 야식 먹지 말고 자는 것부터 하자..

[익인6]

솔직히 돈 내도 안가는데 유튜브로 될리가 없음...