미루는 습관 때문에 업보빔 맞고

자기혐오+멘탈 나간 상태 됐는데 이거 어떻게 고치고 극복할 수 있을까..

[익인1]

미루지 않으면 됨

[익인8]

222 나도 미룬이 스탈이었는데 업보 제대로맞고 한 번에 고침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

왜ㅐ뭔데

[익인3]

일단 밀린 일 처리

[익인4]

안 미루면 됨.. 내 친구도 진짜 비슷하게 겪어봤는데 결국 또 똑같은 일로 똑같이 당함 고치는 방법은 근본적인 문제였던 미루기를 없애야 해

[익인6]

일단 시작하면 됨

[익인7]

전두엽 훈련해야됨
매일 일기쓰기 (하루에 1줄씩이라도
일주일에 +1줄씩 늘려서 최종 10줄 정도 목표로, 더 상향해도 ㄱㅊ)
매일 독서하기
(하루 1장이라도 읽기, 대신 매일 조금씩 늘려야됨)