[잡담] 미루는 습관 때문에 업보빔 맞고 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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미루는 습관 때문에 업보빔 맞고7 l 일상

21시간 전l조회 287l

자기혐오+멘탈 나간 상태 됐는데 이거 어떻게 고치고 극복할 수 있을까..

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	익인2 왜ㅐ뭔데 21시간 전
	익인3 일단 밀린 일 처리 21시간 전
	익인4 안 미루면 됨.. 내 친구도 진짜 비슷하게 겪어봤는데 결국 또 똑같은 일로 똑같이 당함 고치는 방법은 근본적인 문제였던 미루기를 없애야 해 21시간 전
	익인6 일단 시작하면 됨 21시간 전
	익인7 전두엽 훈련해야됨 매일 일기쓰기 (하루에 1줄씩이라도 일주일에 +1줄씩 늘려서 최종 10줄 정도 목표로, 더 상향해도 ㄱㅊ) 매일 독서하기 (하루 1장이라도 읽기, 대신 매일 조금씩 늘려야됨) 21시간 전

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