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시간나면 주 5-6회 헬스장

여행 가도 새벽에 웨이트 가볍게

단백질 챙기는 거에 진심

하루 단백질 부족하면 단백질쉐이크 마심

제로콜라만 마심

근손실 때문에 술 안 마심


오운완 사진은 안 찍음

가끔 디저트 먹음



 
익인1
운동 못하면 불안함?
18시간 전
글쓴이
주 3회 이상 못하면 불안하긴해
18시간 전
익인1
중독입니더!!
18시간 전
익인2
헬스 1~2년차늬..?
18시간 전
글쓴이
3년차!
18시간 전
익인2
1~2년차에 욕심생겨서 미친듯이 하다가 딱 3년차부터 쓰니정도 가는게 국룰인 듯ㅋㄱㅋㄱㅋ 나두 그려! 나더 헬스가 걍 일상이여
18시간 전
익인3
여행 가도 운동하는 게 찐이다... 나도 약속 없는 날 제외하면 주 7일 계속 하는 편이긴 하는데
18시간 전
익인3
약속 있어도 하는 게
18시간 전
글쓴이
주말 약속 있으면 헬스장 오픈런 ㅋㅋㅋㅋ
18시간 전
익인4
부지런한것같은데
18시간 전
   
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