허리가 한달가까이 아픈데 급하게 피티받아서
살빼야할일이생겨서ㅠㅠ
무리해서 하고싶진않구 허리 통증 완화운동이라거나
스트레칭방법이나 이런것들도 혹시 알려줄까..?
허리나을때까지 기다렸다 하려고했는데
생각보다안낫네ㅠㅠ