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운동이랑 육체 노동은 달라??5 l 일상
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l조회 54l
노가다 같은거도 운동효과 없음?

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익인1
본인이 하고 싶어서 움직이는거랑
하기 싫은데 움직이는건
다름
어제
익인2
ㅇㅇ 운동이랑 노동이랑 달라 노동은 근육이 굳음
어제
익인3
피로도가 결이 달라서.. 노동을 운동이라고 하기엔 좀
어제
익인4
유산소 운동과 같은 칼로리 소모 효과는 있음. 근육 성장 면에서는 ..헬스장에 흔한 보디빌딩식 운동법에 비해 없다 시피한 수준
어제
익인5
ㅇㅇ
어제
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