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하 인대 다쳐서 운동 몇달 쉬다가 다시 하니까 아직 무릎 시큰거리고 근육통 장난 아니다

l조회 26
이 글은 1년 전 (2024/11/01) 게시물이에요
너무 우울해졌어 원래 10키로 들고 스쿼트 하던거 맨몸으로 했는데도 너무 힘들고 별로 안했는데도 무릎 아파서 놀래가지고 바로 상체하러갔다,,, 흑흑 나 깔짝이었는데도 너무 슬퍼 얘두라 너넨 다치지마,,,,
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