점심 밥을 10일치를 먹어버렸어.....

어떤 사람이 한달에 7kg 뺀거야

키도 큰데 와...대단하다. 대댓글로 '식단으로 뺏어요'라는거야

궁금하잖아

그래서 찾아 봤어

식단 :

아침-귀리 4스푼

점심,저녁 x

식단을 보니

나는 점심밥을 이 사람의 10일치 넘는 식사를 먹은듯해.....

저 사람을 뭐라하는게 아니고..내가 많이 먹어서 그래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저게 다이어트거늘..절식이 요즘 좋다더라구

암튼 나도 독해져야하는데 오늘 저녁이라도 힘내야겠어

[익인1]

저건 다이어트가 아니야 ㅜ 기준을 저렇게 잡지 마

[글쓴이]

적어도 5일치 밥으로 할게. 생각해줘서 고마워

[익인2]

뭐라는 거야...

[익인3]

저렇게만 먹으면 근육다빠질듯 애초에 저거만 먹고 일상생활이 되나?

[익인4]

저건 절식아냐..? 저렇게 먹으면 머리 엄청 빠지고 몸 안 좋아질텐데..

[익인4]

아 절식 식단이구나 근데 절식해도 나중에 일반식으로 돌아왔을때 요요 생길 것 같은데 평생 저 식단을 먹을 순 없잖아

[익인5]

아니 저렇게 먹으면 당장 죽어..

[익인6]

저정도 먹으면 살 당연히 빠짐
근데 건강에 안좋아요오

[익인7]

저렇게 먹으면 죽어 그냥 죽어 정신도 죽고 육체도 죽어

[익인7]

내가 해봐서 암 ㅋㅋ 저때 4n 찍엇엇음

[익인8]

닭가슴살 추가행

[익인8]

저러다가 일반식 한번 먹으면 다시 돌아옴ㅋㅋㅋ

[익인9]

저렇게 빼서 뭐함
평생 저렇게 먹고 살 수 있는 것도 아니면서
저렇게 먹다가 살 빠지고 다시 일반식 하면 기초대사량 박살나서 살 엄청 찌는 체질로 바뀜

[익인10]

저러면 몸에 좋을거 하나도 없어 의미도 없고

[익인11]

저건 그냥 굶은거잖아

[익인12]

그냥 절식도 아니고 초절식이잖아..

[익인13]

귀리 4스푼..? 하루에 100칼로리 정도 먹은건가 완전 단식 수준인데

[익인14]

간헐적 단식을 해 봐,,, 난 먹고 싶은 거 먹으면서 그렇게 16kg 감량함,,,

[익인15]

먹은 것도 귀리 뿐이니 나중에 진짜 건강에 큰일난다 저건...

[익인16]

저건 그냥 쫄쫄 굶은거 아냐?

[익인16]

와 한달동안…? 심각하기도 한데 대단하기도 하다ㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

제목 어그로 하..ㅋㅋ

[익인18]

엥 저렇게 먹으면 탈모와 생리도 끊길듯..;

[익인19]

근데 왜 굳이 저런식으로 다이어트를 하는거임? 걍 적게먹고 많이 움직이면 살빠지지않나 빨리빼고싶어서?

[익인20]

저러고 다시 일반식 먹으면 훅 살찜..플러스로 건강도 다 망쳐버림

[익인21]

평생 그렇게 먹을거아니면 의미없음 다시 일반식먹으면 더 쪄 건강은 훅 가고

[익인21]

장기, 피부, 머리카락 다 상함

[익인22]

걍 요요 올 것 같은디... 절대 비추. 얻는것 보다 잃는게 많음. 탈모 백퍼인데 돌이키기 힘들닷

[익인23]

몸망치기 딱 좋은데 평생먹을 수 있는 건강한 식단으로만 바꿔도 살은 잘 빠져 오히려 너무 안먹으면 요요오는 몸이 되서 나중에 더 망해

[익인24]

저건 절식도 아니고 그냥 진짜 굶는 거잖아! 체질 개선 위해서 절식하고 싶은 거면 단백질 잘 챙겨서 일주일만 그렇게 해.. 그러고 보식 먹은 다음에는 쭉~~ 오래오래 삼시세끼 영양소 챙기면서 운동도 해야 체질 변하는 거라고!

[익인25]

엥? 저러면 일반식 평생 안 먹게?