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아킬레스 건 짧은데 길어질 수 있어?1 l 일상
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나도 편하게 쪼그려 앉고 싶다 ㅠㅠ 맨날 휘청거려서 걍 서 있다…

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익인1
스트레칭으로 어느정도 늘릴순있는데 한계가 있긴 할걸..
벽에 발바닥 대고 발꿈치 바닥에 붙이고 스트레칭해봐
종아리랑 같이 늘려짐
2시간 전
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