내가 역류성식도염이라서 먹을 수 있는게 미음, 감자, 바나나 밖에 없어
이렇게 먹은지는 4-5개월 정도 됐고
2-3kg정도 빠졌어 지금은 계단이랑 평지 걷는것도 제대로 못 걸을 정도로 비실비실한 상태인데 원래 없던 근육도 더 빠졌을 것 같아서
스쿼트랑 여러 근력운동 해보려는데 어때??
잘 못 먹는데 근력 운동 해도 되려나?
