배란기? 때마다 화농성 여드름 생기는거 어떡해?

배란기 때마다 인중이랑 턱에 화농성 여드름 생기는거 때문에 미치겠어

먹는 약 말고 다른 방법은 없을까 나 같은 사람들 없니

[익인1]

그냥 포기했음 난 운동 하면 없어지던데 안하면 귀신같이 생겨서 그냥 안하고 같이 살아감

[글쓴이]

운동은 그냥 아무 운동?

[익인1]

헬스! 실제로 운동하면 호르몬 나와서 피부가 좋아지긴한대 땀뻘뻘날정도로 했어

[글쓴이]

운동하고 싶은데 지금 몸상태가 운동을 못해서 슬프다..

[익인1]

무리하지망....나도 지금은 안햐

[익인2]

나도 돌아버림 피부과가서 염증주사 맞아볼까 생각중이야

[글쓴이]

염증주사 맞아도 다른데 생기고 배란기 되면 또 생기고 진짜 돌아버려

[익인3]

생리 열흘전부터 볶은 아마씨가루랑 오메가3 감마리놀렌산 챙겨먹어 pms에도 효과 좋고 턱드름도 안나 영양제라 그냥 매일 먹어도 되고..

[익인3]

피임약 장기복용하는것도 진짜 개꿀피부되는데 이건 사람따라 부작용생길수도 있으니까 추천은 안하구

[글쓴이]

오메가3는 이미 매일 챙겨먹고 있는데 혹시 용량은 어느정도 추천해? 아마씨가루랑 감마리 찾아볼게 고마워!!

[익인3]

저 셋중에서 생리전후 턱드름에 제일 유효한건 아마씨같아. 나도 인티에서 예전에 추천받은건데 이게 여성호르몬+식물성오메가3 조합이라서! 꼭 볶은걸로 먹고 갈아서 먹어야돼. 하루에 16g까지 먹으라는데 대충 티스푼4숟갈 밥숟갈1숟갈 푹 퍼먹는 양? 감마리놀렌산은 아토피때문에 먹던건데 pms랑 염증에도 좋대서 계속 먹는중이고 240mg가 하루 권장량인데 과다섭취 부작용은 딱히 없대 오메가3도 과다섭취 부작용없대서 평소엔500mg짜리 하루 한번 먹다가 생리전에는 하루 두번 머거

[글쓴이]

우와 자세하게 알려줘서 진짜 너무너무 고마워ㅠㅠ 나도 먹어볼게ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

하나만 더 물어봐도 될까?! 생리 열흘전부터 생리 터질때까지 먹는거야??

[익인3]

글쓴이에게
사실 난 맨날 먹긴하는데 첨에 추천받은 글에선 생리일주일전~생리시작 이때 먹으라했거든? 턱드름 예방용이면 터질때까지만 먹으면 될거같아 그 이후로는 호르몬 정상화 되니까