매일 자꾸 나쁜 일만 일어날 것 같은 생각 때문에 미치겠다

불안이 안 그래도 심한데

요즘 더 심해진 것 같아 

약도 먹고 있긴 한데.. 어떤 일이든 결과가 다 안 좋을 것만 같다고 생각되고 걱정하는 거는 나 좀 범불안장애 이런 거 맞지?

과거에 생각 못했다가 결과가 나빴던 일들이 충격적이었던 게 많아서 더 그런 것 같은데 ㅠㅠㅠㅠ이거 어케 고치냐 성향 같기도 한데 삶이 매번 일촉즉발의 느낌이야

[익인1]

나도 되게 심했는데 근력운동하고 유산소운동도 하고 많이 나아진거 같아 교수님도 운동하라고 그랬거든

[글쓴이]

운동하면 좀 나아지긴 하더라 순간은 잊을 수 있어서! 익인이도 저런 게 심했어도 걱정 불안한 만큼 큰 일은 없었지??!

[익인1]

나 갑상선 수술앞두고 있는데 덤덤해 나는 길지나가는것도 힘들었어 죽을까봐

[익인2]

나도 최근에 불안이 너무 심해져서 심장이 아픈 지경까지 와버린거야..그래서 이것저것 검색해보다가 명상 얘기가 많아서 솔직히 효과 안믿었지만 속는셈 치고 유튜브에 스트레스 명상 검색하고 맨 위에 있는 영상 틀고 명상 해봤는데 그 순간만큼은 괜찮아지더라...너무너무 힘들면 한번 해봐바..

[글쓴이]

아이고ㅠㅠㅠㅠㅠ뭔지 알어.... 이거 신체화라고 하나? 안 아픈 곳도 아파지고.... 고생 많았겠다ㅜㅜㅜㅜㅜ 명상 나도 한번 해볼게 고마워!!!!!

[익인2]

난 원래 항상 불안하기 보다는 트리거가 눌리면 미친듯이 불안해지는 편이고 최근에 그 트리거가 눌려서 한 일주일째 생각회로가 마비된 느낌이야..항상 불안한거도 너무 힘들거같아ㅠㅠㅠ우리 얼른 이 불안지옥에서부터 자유로워져보자ㅠㅠ!!!