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참아야 빠지느리라ㅠㅠㅠㅠㅠ
나두 지금 너무배고팡...
7시간 전
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아닝 나는 탄단지 비율 잘 맞춰서 칼로리 기초대사량 +100~150먹고 운동 적당히 해주는게 제일 잘 빠졌어 무엇보다 요요가 없고 입터짐이 없음 배고파야 빠진다는건 나는 잘 모르겠다 어떤 음식을 먹냐에따라 포만감 충분히 있어도 살은 잘 빠져 그런것들을 공부해가는게 그나마 쉽게 건강하게 다이어트할 수 있는 방법임
7시간 전
익인4
배고프면 길게 못견디고 다이어트 끝나면 요요옴ㅠ
7시간 전
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