아침: 시중에 치아바타 통밀 반 먹었는데 칼로리가 총 240이었어서 120 가량 되겠댜
점심: 프렌차이즈 샐러드 가게에서 닭다리살 샐러드 덮밥 1그릇
생각보다 금방 허기져서 김밥 2알에() 치킨 브리또 반 먹었오
저녁은 400 칼로리 스타벅스 샌드위치
요렇게 먹고 1시간 40분 빠르게 걷기랑 13층
계단 오르기 5번 했어
