미친거같아 2시간동안 당으로만 5천 칼로리 넘게 먹은거같아… 김치랑

과자랑 빵(500칼로리 이상..),초콜릿

두바이 디저트….. 마지막에 김치까지 내일 엄청 찌겠지…?하

[익인1]

내일은 눈바디 몸무게 스킵하고 클린한 하루 보내자

[글쓴이]

하ㅠㅠ 2-3키로 늘거같은데 어쩌지??…
내일 배도 안고플거같은데 굶어도 ㄱㅊ을까?..

[익인1]

이미 먹은거니까 몸에 에너지 잘 비축했다고 생각하자 ㅋㅋㅋ 굶으면 안되고 운동하고 물 많이 마시고 야채 많은 탄단지 식단으로 ㄱㄱ

[글쓴이]

ㅜㅜ고마워 배불러도 먹어야해?

[익인1]

응 간단하게라도 먹어!

[익인2]

하루먹는다고안찜 그냥평소식단그대로해

[글쓴이]

배터질거같은데 내일 물이랑 제로음료만 마시는거 오바야?…

[글쓴이]

벌써 3키로 넘게 쪘어

[익인2]

응 그렇게 안먹으면서 빼다가 난 오히려 폭식하게되더라고 지금먹은건 음식무게니까 어느정도 싸면빠질겨 걍 다음에 그러지말자 생각하고 그냥 평소대로 하는게낫더라

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ고마워..3키로가 찌든말든 그냥해?? 배 안고파도 먹으란거지..?

[익인2]

머 배부르면 간단하게 먹어도되지만은 보통 하루에 기초대사량이상은 먹어야 살찌는체질 피함..