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미친거같아 2시간동안 당으로만 5천 칼로리 넘게 먹은거같아… 김치랑11 l 일상
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과자랑 빵(500칼로리 이상..),초콜릿
두바이 디저트….. 마지막에 김치까지 내일 엄청 찌겠지…?하

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익인1
내일은 눈바디 몸무게 스킵하고 클린한 하루 보내자
2시간 전
글쓴이
하ㅠㅠ 2-3키로 늘거같은데 어쩌지??…
내일 배도 안고플거같은데 굶어도 ㄱㅊ을까?..
2시간 전
익인1
이미 먹은거니까 몸에 에너지 잘 비축했다고 생각하자 ㅋㅋㅋ 굶으면 안되고 운동하고 물 많이 마시고 야채 많은 탄단지 식단으로 ㄱㄱ
2시간 전
글쓴이
ㅜㅜ고마워 배불러도 먹어야해?
2시간 전
익인1
응 간단하게라도 먹어!
2시간 전
익인2
하루먹는다고안찜 그냥평소식단그대로해
2시간 전
글쓴이
배터질거같은데 내일 물이랑 제로음료만 마시는거 오바야?…
2시간 전
글쓴이
벌써 3키로 넘게 쪘어
2시간 전
익인2
응 그렇게 안먹으면서 빼다가 난 오히려 폭식하게되더라고 지금먹은건 음식무게니까 어느정도 싸면빠질겨 걍 다음에 그러지말자 생각하고 그냥 평소대로 하는게낫더라
2시간 전
글쓴이
ㅠㅠㅠ고마워..3키로가 찌든말든 그냥해?? 배 안고파도 먹으란거지..?
2시간 전
익인2
머 배부르면 간단하게 먹어도되지만은 보통 하루에 기초대사량이상은 먹어야 살찌는체질 피함..
2시간 전
   
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