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아침 구운계란 2개
점심 일반식 반
퇴근 전 아몬드브리즈+닭가슴살+견과류
간식x
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글쓴이
아침을 먹지 말까? 원래 안먹긴 함
3시간 전
익인1
탄수 너무 적음
3시간 전
익인1
아침 패스, 점심 일반식 전부(단백질 부족메뉴면 구운계란), 저녁은 그대로
이게 나을거같은데
3시간 전
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