취미발레 어느덧 2개월차… 골격근 24키로를 향해 가다…

골격근 22.0* -> 23.74 목표는 24까지 가는거~ 

팔이 내 기준 되게 예뻐진거같아! 근육 단단하고 팔 들면 쫙 갈라지는 게 보여 문제는 오른팔만 딴딴하고 왼팔은 좀 덜해서 ㅠ 팔이 짝짝이가 되

[익인1]

오 대단하다 일주일에 몇회 해?

[글쓴이]

원래는 3회 가고 가끔 약속 있거나 하면 2회!

[익인1]

예전에 해봤는데 넘 힘들어서 포기했거든 난 대단한걸 쓰니

[글쓴이]

내가 헬스장 근력운동을 너무너무 싫어해서 대신 발레하고이써 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들긴 진짜 힘들긴 한데 재밌어서 계속 나가고 있당

[익인2]

헐 발레하면 골격근량 늘어...? 몸무게도 늘었어....? 나도 발레하는디 오히려 감량해서 그런가 걸격근량 줄었는데....🥹

[글쓴이]

나는 몸무게는 1키로 줄고 골격근이 늘었오!

[익인2]

식이는 어케 했어......?ㅠㅠ 하 나 발레 시작하고 감량하기 시작하니까 골격근도 같이 줄어서 고민이거든ㅜㅜ

[글쓴이]

나는 원래도 일반식을 잘 안먹어! 30키로 빼고 2년 정도 된 유지어턴데 나는 발레 시작이 개큰 감량이 목표가 어니고 유지, 코어근력 강화라서 식단이 (내 기준) 엄청 빡세진 않아 ㅎㅎㅎㅎ 마녀수프 + 닭가슴살 소세지 / 생선구이 + 곤약현미밥 반절 / 샐러드 / 샌드위치 이런거 자주 먹고 디저트를 절대 못 끊어서 ㅜㅜ 디저트 먹는 날에는 엄청 천천히 뜨거운 차랑 같이 먹고 저녁안먹어

[익인2]

하 나도 골격근량 늘었음 좋겠다,,,,★ 부럽다!!! 우리 즐거운 발레 생활 하자구ㅠ