절식 다이어트 왜 하는지 알겠다,,

평생 먹고 싶은 거 다 먹고 런닝, 수영만 깔짝거리면서 살았는데 내가 맨날 떡볶이, 라멘, 파스타 이런 걸로 밥 먹고 간식도 엄청 먹으니까 건강한 돼지만 되더라고,,

그러다 이번에 급하게 살 빼야 될 일 있어서 태어나서 처음으로 간식 끊고, 20 4 간헐적단식으로 하루종일 샐러드 1개, 단백질쉐이크 1개, 두유 1개, 과일 조금 이렇게 먹으면서 매일 운동했더니 한달 반 동안 8키로 빠졌어,, 사실 중간중간 못 참고 마라탕이랑 떡볶이, 빵 몇번 먹었는데 잘빠쟈서 신기함

근데 건강한 다이어트라는 생각은 안 들어서 중요한 일만 끝나면 피티 끊고 식단 똑바로 하려고ㅠ 단기간에 효과 보기는 좋은데 평생 이렇게 살긴 힘들 거 같어

[익인1]

멋있다 파이팅!