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피티받는익들 근육통 심할때 어캐해?6 l 일상
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l조회 30l
피티 첨 갔다왔는데
근육통 장난아닌데 ㅋㅋㅋ특히 다리가.. ㅠㅠ
걍 의자에 앉을려면 심호흡하고 달달 떨면서 앉아🥲
이 상태로 운동가면 또 스쿼트 해야되는데
이게 가능해..? 변기에도 잘 못앉는데 지금.. ㅜㅠㅠ아놔

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익인1
폼롤러로 계속 문질문질함
어제
익인2
그럼 상체하지
어제
글쓴이
그룹 피티라서 걍 전신 다 조지던데..
상체도 상태 비슷해 지금 ㅠ
어제
익인2
그럼 얘기하구 좀 살살해 근육통 심한데 또 무리하면 안좋음
어제
익인3
스쿼트 했는데 또 시켜?? 아마 상체 시킬 걸?
어제
글쓴이
상하체 둘다 시켜서 ㅋㅋㅋㄱㅋ
팔도 너무아파...
어제
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