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헬스 하는 익들아 근육통 궁금한 점!!!!!!!3 l 일상
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l조회 31l
난 근육통 때문에 일주일도 못하겠던데 어떻게 꾸준하게 운동 할수 있는거야...........??????

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익인1
아파도 가 너무 아프면 상체 하체 다른날 하면 되자낭
어제
익인2
하다보면 근육통 안생김
어제
익인3
처음에만 그래. 그래서 분할 운동하잖아. 하체의 아픔을 등의 근육통으로 대체한다.
등의 근육통을 가슴으로 옮긴다 ㅋㅋ
하다보면 내가 타깃으로 한 부위에 근육통 제대로 온다? 기분 째짐
어제
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