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오늘 아침에 너무 배고파서 

바나나 한 개 먹은 후에 김치찌개, 갈비, 계란말이 등 해서 밥 1.5공기 먹었어 

그리고 나서 계속 죄책감 들어서 참치키토김밥 1줄 먹었거든


오늘 끼니 끝인데 계속 폭식한 거 같고 너무 칼로리 많이 먹은 거 같아서 힘들다 ㅠㅠ



 
익인1
먹은거 자꾸 생각해서 그래
지금시간부터 먹는거 생각 안하고 딴 거하다가 자면 됨

4일 전
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