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단백질 먹을만한거 뭐가 있을까?8 l 일상
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l조회 54l
계란이랑 닭가슴살 개질림 하루에 한끼 먹으니까 너무 힘들어 오리고기는 안땡김.. 고등어 연어 말고 또 뭐가 이씅ㄹ까ㅠ 진짜 다이어트만 안했어도 탄단지 안맞춰 먹는데 어후어후 

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어제
글쓴이
근데 두부 많이 먹으면 이소플라본 때문에 여자한테 좋은건 아니지 않아?
어제
익인3
두부만 삼시세끼 먹는거 아니면 상관없어! 그래두 불안하면 구글에 섭취량 찾아보고 먹구
어제
익인4
두부 두부 두부
어제
익인5
하루에 두끼 먹어
먹태,건오징어,닭안심,gs닭다리,서브웨이,단백이,메일 단백질두유,보충제,삼치,가자미,우둔살,돼지앞다리살
어제
글쓴이
아 하루에 2~3끼 먹는데 매 끼니마다 계란 2개 아니면 닭가슴살 먹으니까 개질려서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 매일 단백질 두유도 하루에 2-3개씩 먹는 듯,,,
어제
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