단백질 먹을만한거 뭐가 있을까?

계란이랑 닭가슴살 개질림 하루에 한끼 먹으니까 너무 힘들어 오리고기는 안땡김.. 고등어 연어 말고 또 뭐가 이씅ㄹ까ㅠ 진짜 다이어트만 안했어도 탄단지 안맞춰 먹는데 어후어후 

[익인1]

소고기

[익인2]

두부!! 흑백요리사 두부지옥 하나씩 따라하기

[익인3]

두부에 브로콜리 쪄먹어!! 내 최애.. 오트밀에 두유도 괜찮구

[글쓴이]

근데 두부 많이 먹으면 이소플라본 때문에 여자한테 좋은건 아니지 않아?

[익인3]

두부만 삼시세끼 먹는거 아니면 상관없어! 그래두 불안하면 구글에 섭취량 찾아보고 먹구

[익인4]

두부 두부 두부

[익인5]

하루에 두끼 먹어
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[글쓴이]

아 하루에 2~3끼 먹는데 매 끼니마다 계란 2개 아니면 닭가슴살 먹으니까 개질려서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 매일 단백질 두유도 하루에 2-3개씩 먹는 듯,,,