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배에 가스 많이 차는 거 해결 방법 없나5 l 일상
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l조회 57l
하 예전에 한참 소화 못하고 안좋았어서, 지금도 항상 배가 더부룩함.. 약먹으면 좀 괜찮은데 맨날 약먹을수도 없고 근본적인 원인을 해결하고싶음 ㅠ

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익인1
생활패턴 좀 알랴줘 많이 앉아있어?
3일 전
글쓴이
웅웅 디자인과라 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있거나 누워있어..
3일 전
익인1
본질적으로 먹는 양을 줄이거나(움직임 적어서 굳이 많이 먹으면 더부룩함) 소화 잘되고 가스 안생기는 음식들 위주로 먹던가, 하루 삼십분 정도는 걸으려고 노력하고 운동하기
3일 전
익인2
모닝똥 싸려고 노력 (하면 낫드라) 물 많이마시기 튀깅거 먹지않기 생채소 먹지 않기 유상균먹기
3일 전
익인3
근본적인 원인은 식사. 가스 안차는 재료만 먹고 운동
3일 전
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