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배에 가스 많이 차는 거 해결 방법 없나5 l 일상
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l조회 46l
하 예전에 한참 소화 못하고 안좋았어서, 지금도 항상 배가 더부룩함.. 약먹으면 좀 괜찮은데 맨날 약먹을수도 없고 근본적인 원인을 해결하고싶음 ㅠ

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익인1
생활패턴 좀 알랴줘 많이 앉아있어?
어제
글쓴이
웅웅 디자인과라 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있거나 누워있어..
어제
익인1
본질적으로 먹는 양을 줄이거나(움직임 적어서 굳이 많이 먹으면 더부룩함) 소화 잘되고 가스 안생기는 음식들 위주로 먹던가, 하루 삼십분 정도는 걸으려고 노력하고 운동하기
어제
익인2
모닝똥 싸려고 노력 (하면 낫드라) 물 많이마시기 튀깅거 먹지않기 생채소 먹지 않기 유상균먹기
어제
익인3
근본적인 원인은 식사. 가스 안차는 재료만 먹고 운동
어제
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