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다이어트 할 때 탄단지도 맞추라고 하잖아8 l 일상
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l조회 63l
그런거 상관없이 먹는 것보다 활동칼로리가 더 높으면 무조건 빠지긴 해…?
아님 탄단지 안맞추면 그렇게 해도 안빠져?
그냥 적게 먹고 움직이라는데 쉽게 안빠져서ㅠ

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익인1
적게 먹으면 빠지긴 하지
어제
익인2
음 불균형해도 빠지긴하는데 당은 확실히 적어야함...그리고 균형 안맞추면 라인이 좀 덜예쁘게 빠짐
어제
익인3
난 탄단지 챙겨먹으니까 체지방 확 빠졌어
어제
익인4
적게 먹으면 빠지긴 하더라!! 근데 탄단지 챙겨서 먹는게 좋긴해 ㅠㅠ
어제
글쓴이
탄단지 맞춰서 먹는 거 어려워ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 먹어야 하는거야ㅠㅠ
어제
익인4
맞아 어려워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 4:3:3 이런 비율은 신경쓰지말고 밥+계란/고기류/콩이나 두부+채소 이렇게 간단하게 챙겨먹는다 생각해봐!! 매 끼니마다 챙기면 좋겠지만 이것도 어렵다면 한끼정도라도!!
어제
익인5
빠디긴하는데 챙길때가 더 잘 빠진 것 같긴 해
어제
익인6
솔직히 둘다 또이또이하게 잘 빠졌어 난
어제
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