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생리중에 운동해도 생리 끝나면 효과있겠지..?4 l 일상
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l조회 21l
살빼려고 운동하려는데 하필 딱 생리기간이라ㅎ

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익인1
효과는 모르겠고 관절에 무리갈수도… 이건 사바사라 본인이 생체실험 해봐야함
어제
글쓴이
생리중이면 관절에 무리가?
어제
익인1
엉 관절 약해짐 ㅇㅇ 그래서 본인이 해봐야됨 웨이트 중량 낮추거나 유산소 시간 낮춰서 하는 걸 권하는데 그렇게 안 해도 괜찮은 사람이 있기도 하니까 본인이 해보고 결정해봐
어제
글쓴이
헉 고마워!
어제
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