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걷기운동 하고 나면 너무 피곤해9 l 일상
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온몸이 두들겨 맞은 거 같고 아킬레스건이 너무 땡기고 아파 ㅠㅠ

잠도 많이 잤는데 집 오면 2시간 더 자고 피곤해서 쉽게 못 일어나

새벽운동 안 맞는 거야?

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익인1
스트레칭 하고 걷기 시작함? 새벽운동 힘들어..저녁에 해봐 자기한테 맞는 운동 시간이 있음
3일 전
익인2
22 시간을 바꿔봐 ㅇㅇ
3일 전
글쓴이
응!! 그럼 오전 9시로 해볼게
3일 전
글쓴이
스트레칭 1도 안해 ㅠㅠ 앞으로 할게!! 고마워
3일 전
익인3
몇분했는데?
3일 전
글쓴이
50분!
3일 전
익인3
속도는?
3일 전
익인4
공복 유산소 안 받는 듯..
나도 공복 유산소 했을 때 안 받는 시기?가 있음(운동을 꾸준히 하는게 아니라서)
암튼 그때 몸살 난 듯 기운도 없고 피곤하더라
3일 전
글쓴이
헐.. 그렇구나 ㅜㅜ 엄마는 하면 적응 된다고 더 시키던데..
무튼 고마워 익인아!
3일 전
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