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걷기운동 하고 나면 너무 피곤해9 l 일상
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l조회 33l

온몸이 두들겨 맞은 거 같고 아킬레스건이 너무 땡기고 아파 ㅠㅠ

잠도 많이 잤는데 집 오면 2시간 더 자고 피곤해서 쉽게 못 일어나

새벽운동 안 맞는 거야?

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익인1
스트레칭 하고 걷기 시작함? 새벽운동 힘들어..저녁에 해봐 자기한테 맞는 운동 시간이 있음
어제
익인2
22 시간을 바꿔봐 ㅇㅇ
어제
글쓴이
응!! 그럼 오전 9시로 해볼게
어제
글쓴이
스트레칭 1도 안해 ㅠㅠ 앞으로 할게!! 고마워
어제
익인3
몇분했는데?
어제
글쓴이
50분!
어제
익인3
속도는?
어제
익인4
공복 유산소 안 받는 듯..
나도 공복 유산소 했을 때 안 받는 시기?가 있음(운동을 꾸준히 하는게 아니라서)
암튼 그때 몸살 난 듯 기운도 없고 피곤하더라
어제
글쓴이
헐.. 그렇구나 ㅜㅜ 엄마는 하면 적응 된다고 더 시키던데..
무튼 고마워 익인아!
어제
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