[잡담] 걷기운동 하고 나면 너무 피곤해 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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걷기운동 하고 나면 너무 피곤해9 l 일상

22시간 전l조회 33l

온몸이 두들겨 맞은 거 같고 아킬레스건이 너무 땡기고 아파 ㅠㅠ

잠도 많이 잤는데 집 오면 2시간 더 자고 피곤해서 쉽게 못 일어나

새벽운동 안 맞는 거야?

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	익인1 스트레칭 하고 걷기 시작함? 새벽운동 힘들어..저녁에 해봐 자기한테 맞는 운동 시간이 있음 22시간 전 익인2 22 시간을 바꿔봐 ㅇㅇ 22시간 전 글쓴이 응!! 그럼 오전 9시로 해볼게 22시간 전 글쓴이 스트레칭 1도 안해 ㅠㅠ 앞으로 할게!! 고마워 22시간 전
	익인3 몇분했는데? 22시간 전 글쓴이 50분! 22시간 전 익인3 속도는? 22시간 전
	익인4 공복 유산소 안 받는 듯.. 나도 공복 유산소 했을 때 안 받는 시기?가 있음(운동을 꾸준히 하는게 아니라서) 암튼 그때 몸살 난 듯 기운도 없고 피곤하더라 22시간 전 글쓴이 헐.. 그렇구나 ㅜㅜ 엄마는 하면 적응 된다고 더 시키던데.. 무튼 고마워 익인아! 22시간 전

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