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살빼기 제일 쉬운방법은 저녁을 배고프게 먹는거임3 l 일상
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l조회 42l
아침 점심정도는 든든하게 먹어도 ㄱㅊ
식단 별 신경 안씀
그리고 저녁을 배고프게 먹고
자기전에 공복감을 느끼고 잠들면
담날 확실히 몸이 가벼움
일어났을때 붓는 사람은 붓기도 덜하고

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익인1
이거 맞다
내가 이거에 아침수영으로 식단없이 6개월동안 5키로뺌
어제
익인2
인정 그리고 저녁좀 일찍먹기!!
어제
익인3
ㅇㅈ저녁 줄였더니 붓기 빠졌단 소리 많이 들음..
어제
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