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유지어터인데 적게 먹나? l 일상
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11시 파스타면 75g으로 샐러드파스타, 두부반모로 두부강정

2시 샤인머스켓 10알

5시 30분 순두부 그라탕(닭가슴살 50g,치즈), 통밀식빵 반장


중간에 고구마 넣을까?

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