간호사 익 있어?... 나이트 때 잠 언제 자야해 ㅠ???

처음으로 나이트 하는데

근무표가 데이-오프-나이트-나이트야

구러면 도대체 언제 자여해...?ㅠㅠㅠ

[익인1]

난 오프인 날에 밤 새고 한 새벽 4시쯤 자서 12시쯤 일어남

[익인2]

난 그냥 똑같이 자는데..? 글고 나이트 가기전에 낮잠잘수있으면 한번 더 잠
밤새는거 건강에도 안좋은데 굳이 전날 하루 더 밤샐 필요있나.. 안그래도 첫나이트엔 많이 안힘들던데
글고 3일 밤새면 다시 정상리듬으로 바꿀때 힘들거같아..

[글쓴이]

그러면 나이트 가기전에 낮잠 안자면 그날 그냥 밤새는 거네...? 나이트 끝나구 집 와서 잠 자면 또 밤에 잠 안올거같고ㅠㅠ 어렵다

[익인2]

응 근데 하루정도 밤새는건 괜찮아 그리고 일하느라 계속 움직여서 생각보다 안졸리기도해
나이트 끝나고 바로 자긴 자야됨 몸이..근데 한 점심쯤 일어나서 계속 깨있어야 밤에 다시 잘 수 있더랑

[글쓴이]

간호사 진짜 어렵다... ㅠ.ㅠ 고마버