[잡담] 1년동안 헬스 거의 매일다님 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

호출 예약

호출 내역

이런 글은 어떠세요?

(번개장터) 한달지나서 환불해달래!!!

일상 · 16명 보는 중

삼다수 물 엄청 많이 팔아서 제주도 물 다 사라지는 거 아니야?

화재로 죽은 딸이 살아있다고 믿은 엄마

이슈 · 19명 보는 중

이때 일진들 머리 대체 왜이랬을까 생각해보는 달글

이슈 · 30명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 SNL 리부트 시즌6)요리 계급 전쟁 흑백회사원 캐릭터 공개

연예 · 14명 보는 중

유행하는 용어 중 왠지 꺼려지는 단어.JPG

이슈 · 17명 보는 중

국립 어학원 '히키코모리' 대체어

이슈 · 4명 보는 중

구교환 제사 정말 싫어해서 영화 고사 지낼 때마다 mc 맡는다는 거 왤케 웃기디

이슈 · 43명 보는 중

광고 파워링크

손흥민에게 댓글로 사과중인 한 팬덤...

연예 · 10명 보는 중

와 지방은 이런 아파트가 3억 밖에 안해

일상 · 18명 보는 중

	익인1 키야 운동 뭐머 했오? 2일 전 글쓴이 웨이트 인터벌런닝! 2일 전
	익인2 대다나다 2일 전
	익인3 저거 어플 머야? 2일 전 글쓴이 삼성헬스 2일 전 익인3 머여! 어디서 봐 저거 2일 전 글쓴이 갤럭시워치끼면 기록할수있오 2일 전 익인3 아 찾았다 고마어 ㅎㅎ 난 갤럭시 핏 잇쪄 2일 전 익인30 아이폰 웁니다ㅠㅠ 2일 전
	익인4 얼마나 해야 안 피곤해져 체력 기르려고 운동 하면 더 피곤하던데ㅠ 2일 전 글쓴이 심박수뛰는 운동해야 체력늘어 런닝같은거 2일 전
	익인5 ㄹㅇ대단허다….진짜 2일 전
	익인6 와...대박이다 나도 워치를 사야되나ㅠㅠ 워치없어서 저런거 못보는거 분하다!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 2일 전 글쓴이 웨이트는 플릭이라는 어플 있고 걷기는 삼성헬스 연동돼서 기록 가넝! 2일 전
	익인7 인터벌 속도 어떻게 해? 2일 전 익인8 22 너 대다나당 2일 전 글쓴이 인클 3 걷기 6.5 런닝 12-14 2일 전 익인7 우˗ˋˏ와ˎˊ˗…… 2일 전 익인34 걷기가 6.5....? 와우.... 난 그게 뛰는 속도임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2일 전
	익인9 웨이트는 독학 하는거야? 2일 전 글쓴이 옛날에 피티받을때 프리웨이트 중심으로하다 요즘은 유투브 보고 독학혀 2일 전
	익인10 우와 멋지다...웨이트 어떤거 했는지 기구 물어봐도될까 나 지금 자극 제대로받아써 2일 전 글쓴이 하체 2일 전 글쓴이 이건 무분할! 2일 전 익인10 우와 고마워!!! 혹시 이건 무슨 어플이야? 나 헬스초보인데 저거 있음 따라할수있을거같아서 (위에 말해준 플릭? 어플이양??) 2일 전 글쓴이 응 맞아 플릭이야! 2일 전 익인10 고마워고마워 멋진쓰니!!! 나도 내년부터 할생각말고 오늘 당장 시작해야겠다 2일 전
	익인11 와 개멋있어....오 위에 답이 있어서 질문 수정할래 식단도 따로 해? 2일 전 글쓴이 먹는거 좋아하고 몸만드려는 목적은 아니어서 따로 하진 않어 ㅠㅠ 기분전환땜에 하는겨 2일 전 익인15 ㅘ 그런거라면 더 멋있는걸......? 되게 건강한 삶이다 2일 전 글쓴이 고마워 칭찬받으니 기분좋다! 2일 전
	익인12 진짜 내기준 너 젤대단하다 난 헬스장가는게 죽을만큼 싫어.. 2일 전
	익인13 와..대단..ㄷㄷ 2일 전
	익인16 멋있다…. 진짜 멋있음 2일 전
	익인17 아침헬스해?? 아님 저녁?? 2일 전 글쓴이 저녁에 일정다마치고혀!! 1시간씩 2일 전
	익인18 5월 찐광기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대다넹!!!👍🏻 2일 전
	익인19 정말 머쮜다!!!!!@@! 2일 전
	익인20 캬 뭘해도 될 사람 2일 전
	익인21 부럽다 진심 닮고싶은 사람이다 나도 운동해야지..ㅎ 2일 전
	익인22 헬스장에 자전거 타도 체력늘어? 심박수는 엄청 뛰는데 2일 전 글쓴이 응 자전거도 제대로 타면 좋은운동이야 지금은 심박수 뛰고 그래도 적응되면 심박수 변화가 적어져!! 그때 또 빠르게 타서 심박수 늘리면 돼 2일 전 익인22 고마워><>< 2일 전 익인30 늘어! 나도 심박수 너무 높았는디 싸이클 타고 체력 보통 사람 수준됨ㅋㅋ 꾸준히 하면 좋아지더라 화이팅!! 싸이클 지겨우면 천계, 로잉머신 인클라인 번갈아가면서 해도 좋아 2일 전 익인22 땡큐땡큐 2일 전 익인30 처음 2분은 rpm 110 유지, 그 담 2분은 80이상만 되도록 천천히, 그 담 1분 110분, 그 담 2분은 80이상 이렇게 타면 됨 2일 전
	익인23 이야 멋있다 2일 전
	익인24 진짜 내가 젤 존경하는 사람이야..꾸준히 잘 하는 사람 멋지당 2일 전
	익인25 멋있다 2일 전
	익인26 와... 대단해 나도 운동해야겠다!!! 2일 전
	익인27 머찌다.... 2일 전
	익인28 진짜 대단하다... 2일 전
	익인29 우와..혹시 잠은 충분히 자면서 했어? 수면시간 5-6시간인데 운동까지하면 단명할것같아서 매일은 못하겠던데ㅠㅜ 2일 전
	익인31 멋있다!! 2일 전
	익인32 초록색 점 크기는 무슨 차이야? 2일 전
	익인33 진짜 대단하다!!! 2일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

초록글

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	가난한게 티가나는포인트 어디어디있어???508	9:01	56996	0
일상	연차 2주 전에 말했는데 빠꾸 당했어....400	8:16	54437	1
일상	택기 기사님 한발 올리고 운전 하셔..이런 경우는 또 첨보네…306	10:25	43543	0
이성 사랑방	남자 믿거 직업332	10:10	34850	0
야구/정보/소식	심우준 4년 최대 50억121	11:01	29984	0