다이어트할때 세끼 먹어야돼 두끼 먹어야돼?

ㅈㄱㄴ.. 원래 두끼 먹으면 그냥 계속 두끼 먹으면 되나

[익인1]

난 pt 할 땐 3끼 권장 받긴 했오

[글쓴이]

오 트레이너 의견이라면 믿음가는걸

[익인1]

맞아 근데 3끼 모두 적은량을 여러번 나눠서 먹는 느낌?!

[익인2]

난 다이어트때 원래 두끼 먹어서 점심 이빠이 저녁 소식 이렇게 먹고 15키로 뺌

[익인2]

세끼 먹으면 속 안 좋아졌음

[글쓴이]

아 이렇게 먹을까.. 혹시 메뉴같은건 주로 뭐먹었어??

[익인2]

점심 한식 저녁 한식인데 점심에 먹은 거 소화 덜 되서 꼬르륵 안 하면 저녁은 반공기 정도만 먹었고 치킨을 진짜 좋아해서 2주에 한번 치팅 하는데 이 치팅도 치킨을 점심에 먹었어! 치킨 먹는데 다리부터 안 먹고 닭가슴살부터 먹고 그러면서 나중엔 닭 한마리를 다 못 먹게되더라 위가 줄어드나

[익인2]

난 콜라 좋아 인간이라 콜라는 포기 못하고 제로로 먹음! 대신 하루 뚱캔 한개로 제한하고 그랬어 물 많이 먹어서 물배도 채워봤고ㅜ

[글쓴이]

콜라 좋아하는거 나랑 똑같네ㅠㅠㄴㅋㅋㅋㅋㅋ 제로 쿠팡에서 대량으로 시켜야겠다.. 알려줘서 고마워🫶