불면증은 피곤한데 자려해도 잠이 안오는거지?

난 새벽에 유독 눈이 말똥말똥해지고 졸려도 괜히 자기 싫어서 새벽 5시까지 버티는 이상한 수면패턴을 갖고 있는데 이런것도 수면장애인건가..? 프리랜서라서 아침 10시에 일어나긴함 

[익인1]

헐 나랑 진짜 똑같아...너무 피곤해서 자고 싶은데 아무리 눈 감고있어도 몸이 잘 생각을 안해ㅠㅠ 그러고 새벽 5시에 겨우 잠들고 오전 10시에 일어남..

[익인1]

오늘도 잠 일찍 자려고 낮에 운동 많이하고 왔는데도 똑같아...하...

[글쓴이]

헙.. 나는 눈을 감을 생각도 안함 난 눈 감으면 자거든..? 근데 안자 내가 왜이러는지 모르겠음ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 새벽 5시부터 슬슬 잘준비해서 해뜨고 자고 이래.. 흙흙 익인이는 불면증 맞는거 같은데ㅠㅠㅠ

[익인4]

익1아 진짜 심할땐 어떻게 해결해? 나 오늘 역대급이라 미치겠어 아예 잠이 안 와 피곤한데 ....심지어 일찍 일어나야하는디 ㅜㅜㅜㅜ

[익인2]

수면장애인듯.. 나도 비슷한 상태

[글쓴이]

고치고 싶은데 몇년째 반복됨.... 슬프다.. 사실 학생때도 늦게잠ㅠ

[익인2]

상담 받아봐ㅜㅜ

[익인3]

10시에 일어나서 하루동안 생활 퀄리티 떨어지는거같으면 수면질 개선해야됨

[글쓴이]

낮에 너무 졸려..... 근데 그때 잠들면 밤새야해서 안자려고는 하는디 흡

[익인5]

헐 본문 완전나.. 심지어 지금도 그런상황인데 딱이글봄 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ쓰니나 나나 자려고 노력하면 잘수있는거라 불면증은.. 아닌거같은디
불면증은 자려는 의지가 있어도 못자는거니까..
하ㅠㅠ 고쳐야하는데 몇년째 습관되서 안고쳐짐