불면증인가 죽을맛이다

9시에 일어나야해서 빨리 자야하는데 진짜 두시간동안 두만 감고있고 맨정신..... 저녁에 한시간 낮잠 자서 그런가 계속 자야된다는 생각에 더 초조해져서 잠에 안 들고 잠들려해도 직전에 심장 철렁하면서 잠에 못 드는 중 ㅜㅜ

[익인1]

저녁에 자서 그런듯?

[익인2]

마음 편히 먹어.. 이러다 밤새더리도 버텨보자! 불키고 책 읽거나 다른 거 하는 거도 추천

[글쓴이]

너무 불안해져서 아예 불키고 있는당 ... 오늘 스케줄 빡센데 걱정이네 ㅠㅠ

[익인2]

오히려 버닝모드로 하루 불태우고 다음날 잘 잘 수도 있고.. 너무 절실하면 따뜻한 물 마시며 졸릴만한 일 찾아봐.. 약 먹는 건 없어 ?

[글쓴이]

약 먹는 건 없고 도움될까 싶어서 캄포레 먹었어
사실 요즘 귀가 안 좋아서 엄청 예민해졌거든 여기서 이명까지들리면 돌발성난청될 거 같아서 오늘 멘탈터지고 무서워서 엉엉 울었는데 그 영향같아
몸이 긴장된 상태인가봐

[익인2]

ㅠㅠ시간날때 병원 가보자ㅜㅜ

[익인3]

나두ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

해뜨겠어 이러다가 ㅠㅠ 오늘 하루 큰일났다

[익인4]

나도임..8시쯤 일정인데 11신가 자서 지금깸..몸은 피곤해....

[익인5]

스트레스 심하면 그러던데 고생이네..ㅠ
정신과 가서 약 받아봤어?

[글쓴이]

아니...정신과 약 도움은 최대한 늦게 받고싶어서 🥲
스트레스 심할때 증상이구나 몰랐네..

[익인5]

왜?? 약만 잘 맞으면 스트레스 싹 날라가서 몸 안아프고 수면유도제도 있어서 잠도 잘자게 돼서 진짜 좋아(경험담)

[익인6]

나도 한 번 늦게 잤더니 수면패턴 비껴서 며칠 째 빔새고 낮잠만 계속 잠 ㅜㅜㅜ

[익인6]

오늘은 잘 시간도 앖어서 그냥 조졋다 보면 됨

[글쓴이]

와 나도 오늘 스케줄 헬인데 우짜지 ㅋㅋㅋㅋ