[잡담] 다이어트 성공하면 자존감 올라가지? 상담쌤이 아니래

	익인1 올라감 어제 익인1 주변 대우가 걍 달라지는데 안 올라갈 수가 없음 어제 글쓴이 대우가 어떻게 달라져?? 어제 익인1 가만히 있어도 먼저 다가옴 어제
	익인2 어 난 올라감 ㅎㅎ 어제
	익인3 난자존감 확실히 올라감ㅋㅋㅋ 어제 익인3 주위에서 대해주는것도 다르고 어제 글쓴이 대하는게 어떻게 달라져?? 어제
	익인4 솔직히 올라감 어제
	익인5 건강하게 만족스럽게 빼면 올라가는데 집착하면서 강박시달리면서 그러면 자존감 더내려가는듯..그런거말씀하신거아닐까? 어제 글쓴이 아 고마워🥹 어제 익인7 222 어제
	익인6 다이어트 성공하지 못하면 그때까진 계속 스스로를 채찍질하고 자존감 떨어지는 상황을 우려하시는거 아닐까. 어떤 모습이든 나를 사랑하는 법을 배우라는거 같음 어제
	익인8 상담쌤 말은 다이어트에 집착하지말고 자아존중감을 가지라는 뜻 같아 다이어트 성공하면 -> 자존감 충전 이렇게 조건부로 스스로를 존중하지말고... 어제 익인9 이거지 어제
	익인10 내 경우에는 살빠지면서 자존감 올라갔다고 느끼는데 반대로 몇키로만 쪄도 자존감 훅 내려감..... 상담사 선생님이 무슨 말씀 하시는지는 알 거 같은데 안고쳐짐 ㅠㅠㅠㅠ 어제
	익인11 올라가는건 맞긴함 인간의 기본욕구인 식욕을 통제했다는 부분에서 자존감이 올라가고 스스로 외모적으로 만족감이 들어서 자존감이 올라가고 등등 올라가는건 맞긴한데 상담쌤 말은 익8이 말한 의미가 맞음 살이 빠진다고 해도 스스로를 존중하지 않으면 날씬해도 공허할거야 어제
	익인12 물론 살이 빠진 내 모습에 만족스러워서 자존감이 올라가는 것도 있겠지만 그보다는 그 과정에서 노력하고 인내하는 과정을 통해 달성에 도달했기에 자존감이 올라가는 것 같고.. 또 내가 어떤모습이던 나 스스로를 인정할 수 있어야 한다는 뜻이 아닐까낭 어제
	익인13 올라가 다이어트 뿐만아니라 모든 자기 관리들이 그럼 어제
	익인14 난ㅂㄹ?? 아근데 -103에서 -110으류 뺀거라 걍 볼품없어보이고 다시 찌니까 보이조앙 ㅎㅎ 그땐 안먹고 그러다보니 힘없고 그래서 어제
	익인15 살이 빠진 결과에서 자존감이 올라간다기보다 뭔가 성취해냈다는 느낌 때문에 올라가는 건 맞는 것 같음 그리고 다이어트하는 동안 스스로를 돌보고 관리한다는 차원에서 자존감 올라감 어제
	익인16 자존감이 아니라 자신감이 올라가는 것 같은데 근본적인게 해결이 안되잖아 살때문에 자존감이 좌지우지되는게 진짜 자신을 존중하는거라고 생각이 안드는데 어제
	익인17 자존감이랑 자신감은 다른거니까 살빼면 외적인 자신감은 올라가지만 또 마른 몸을 가져야지만 이런 대우를 받는구나에 집착하면서 자존감은 더 떨어질 수 있음 괜히 다이어트 하고 거식증 걸리는 사람들이 있을까, 자존감은 나를 진정으로 인정하고 사랑하는것부터 시작하는거임 어제 익인16 말 잘한당 어제
	익인18 올라갈 순 있겠지만 그게 주변 대우때문이라면 아니라 생각 노력해서 목표를 해결한 성공경험에서 오는 자존감이라면 ㅇ 어제
	익인19 쓰니가 말하는 자존감은 자기효능감 같고 선생님이 말하는 자존감은 자아존중감 같애 어제 익인24 2 어제
	익인20 올라가는건 맞는데 올라가니까 하려고 하지 말고 지금도 충분히 너를 사랑할 수 있는데 안 그러니까 하신 말 아냐??? 상담쌤 근데 천사이신듯.. 보통 저런 직종(운동, 성형 실장) 사람들 꼭 이거 해야 예뻐지고 나를 찾을 수 있다고 가스라이팅 오지게 하는데 어제
	익인21 PT쌤 말도 일리는 있지 '살이 빠져야 해'라는 강박적인 생각으로 단순 살만 빠진다고 해서 자존감이 올라가지는 않겠지만 그 살이 빠지는 과정 중 내가 나와의 약속을 지키고 운동하고 인내해서 결국 그게 시각적으로 내 몸에 드러날 때 자존감이 올라간다고도 생각해 어제
	익인22 다이어트를 통한 목표 달성 -> 자존감 충전 다이어트로 날씬해진 내가 좋고, 조금이라도 살붙으면 내가 싫어짐 -> 강박 어제
	익인23 살 빼고 주변 대우가 달라진 걸로 자존감이 올라가면 만약 다시 살 쪘을 땐 자존감이 곤두박질 치겠지 그런 거에 연연하지 말고 자신을 사랑하라는 말인듯 어제
	익인25 그 전에 자존감 낮았던 이유가 살 때문이 아닌 거라면 자존감 올라갈 수 있음 근데 내가 자존감이 낮은 이유가 살 떄문이라고 생각하고 살 때문에 위축되어 있던 사람들은 다이어트 성공해도 다른 곳에서 또 결핍을 찾음 살 빼면 달라지는 거 두개밖에 없어 내가 건강해졌다 / 남들 대우가 조금 달라진다 어제 글쓴이 와 진짜 고마워 ㅜㅜㅜ 많은걸 깨달았어 !!!!!!!!! 어제

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