다이어트 식품이 생각보다 다이어트 안됌..

나 한참 다이어트한다고 무슨 단백질 쿠키, 라라스윗 저당아이스트림 저당뭐시기 단백질뭐시기 엄청 챙겨뒀는데 

오히려 그런걸로 단거 먹어버릇하니까 단 거 더 땡김...

그냥 일반식 양조절해서 먹으니까 살 훨씬 잘빠짐

오히려 클린하게가니까 군것질 생각도 안남

[익인1]

ㅁㅈ 그리고 단백질도 너무 많이 먹으면 안되고 요새 나오는 저당 저탄수 디저트들 중엔 그냥 키토용이라 지방 높은거 많음 제대로 키토하면서 먹으면 몰라도 그냥 그걸 간식 대용이라고 생각하고 막 먹으면 지방만 과잉섭취하는 꼴...