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다이어트하는 익들아 익들 같으면 저녁 먹말2 l 일상
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오늘 아침- 땅콩버터 바나나에 통밀싣빵 한조각 먹음
점심 - 스트레스 받아서 불닭에 닭가슴살 먹름
저녁 전 간식? - 다이어트용 초코라떼 단백질 두유로 만들어먹고 훈제계란 2개 먹음
그러고 방금 40분 인터벌 하고 옴 가볍게!
칼로리 상으로 넘 적게 먹었는데 배가 엄청 고프진 않아서…
닭가슴살 하나 먹을깡

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익인1
닭가슴살 정도면 ㄱㄱ
2일 전
익인2
ㅇㅇ그래도 간단하게 먹어 늦게 배고픔
2일 전
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