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1년 다이어트 식단 좀 봐줘 l 일상
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주 4-5일 만보걷기에
아침-땅버+사과
점심- 고구마1,계란2 또는 알리오올리오나 샤브샤브나 두부비빔밥 같은 인스타에 올라오는 다이어트식 돌아가면서 
저녁-일반식 2/3이나 걍 1인분 다
여기에 간식이랑 과당 최대한 끊기….
내년에 수험생이라 더 줄이기 불가능

한달에 한 2-3키로씩 빼고싶음 지금 완전 과체중 비만임

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