근육운동 없이 유산소만 해서 다이어트해도 괜찮아?

살 쳐지나..??

[익인1]

쳐지고 자시고 속도도 훨씬 느림

[글쓴이]

유투브 근력운동 쳐서 해두 돼? 헬스장 갈 돈은 없어..

[익인2]

걍 식단 클린식으로 신경쓰고 유산소해도 충분히 빠져 뭐 근성장 건강 이런거아니고 다이어트목적이면 유산소만해도 떡을친다

[익인3]

얼마큼 뺄 건지는 모르겠지만 엄청 큰 단위로 살 빼는 거 아니면 유산소만 한다고 해서 살 안 쳐짐 대신 탄탄 마름은 아니고 걍 물렁 마름으로 빠짐

[익인4]

요요 온다잉 적게 먹고 유산소로 빼면 십중팔구 다시 쪄

[글쓴이]

유투브 홈트 근력운동 보며 해도 될까?? 헬스장 다닐 돈은 없어서

[익인4]

저렴한 3kg정도 덤벨 두개 사서 홈트해 빅시스 추천!!