살이 왜 안 빠지고 더 찔까...?

4일동안 하루에 밥 한 끼 먹고 초코쿠키? 작은 거 하나만 먹고 걷는 시간도 30분 늘렸는데 살이 안 빠지고 찜... 원래 한 끼 먹고 살긴 했는데 이번에는 ㄹㅇ 딱 건강한 일반식 한끼만 먹었단 말임... 왜일까ㅠ

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운동량 늘려

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근데 1일2식이라도 해 한끼만 먹는거 안 좋음

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너무 안먹어도 안빠짐.. 건강한 식단을 해야지 너무 극단적이야

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스트레스 받는 거 아냐? 나도 이런 적 있는데 스트레스 많이 받아서 그랬음 아니면 물을 많이 마셔서 대사를 원활하게해봥

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안 먹어 살쪙

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안 먹으면 몸 에너지 부족으로 비상상태 들어가서 먹는 거 족족 다 지방으로 저장함 진짜 간단한 원리임 몸은 미 기준이 아니라 생존을 기준으로 돌아감

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[익인6]

그럴땐 그냥 하루 제대로 먹고 다시시작하면됨 나도 안빠져서 하루 폭식하고 다음날 운동+식단 다시 시작하니까 다시 쓱쓱 빠지더라 너무 안빠지면 그냥 다시 하루 먹고 다시해봐

[익인7]

이거 너무 사람마다 이유가 다 달라서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 생리근처이거나 잠을 못잤거나...

[익인8]

아무리 안먹으면 살이 잘 안빠진대도 하루 한끼먹는데 살이 안빠지는게 아니라 되려 살이 쪘다는건 말이 안되는거지
배고파서 물을 많이 마셔서 몸이 부었다거나...?

[익인9]

한끼도 제대로 먹지마봐 나 다욧약 먹고 그렇게했더니 걍 쫙쫙 빠지던데

[익인10]

그렇게 먹어서 그럼