피티 받아봤거나 트레이너 있어?

지금 무게가 너무 낮아서 자세도 좋고 다음날 근육통도 없어

그럼 무게를 올려야 하는데 그 한칸 차이 갭이 크다보니까 이건 또 힘들거든

피티 받을 때 다들 무게 한칸 올리고 보조를 해주지?

몇년 전에 피티 받을 때 트레이너님은 그렇게 해주셨는데 지금 트레이너님은 그냥 낮은 무게 반복시켜 

근데 근육통이 하나도 안와서 운동한 것 같지가 않아ㅠㅠㅠ

[익인1]

ㅇㅇ 일단 쌤 판단하에 할 수 있는 무게까지 올림 거기서 힘이 딸리면 보조해줌 보조해준다고 쫄지말고 하라그럼

[글쓴이]

하 지금 쌤이 그럼 별로인거 맞지? 옆에서 숫자만 세고 보조를 안해주니 무게를 올릴 수도 없고

[익인1]

가서 무게 올려도 될 것 같다고 얘기해봐

[글쓴이]

그래도 그날 뿐이고 다음날 되면 또 숫자만 세고있음 식단 얘기 할때만 신나서 얘기하고 뭔가 그냥 영양사랑 수업하는 느낌이랄까

[익인1]

흠.. 그러면 나는 쌤 바꾸는것도 생각해볼 것 같음

[글쓴이]

1에게
하,,, 지금 쌤 유튜브에 흔히 나오는 숫자만 세는 트레이너 뭐 이런거지?

[익인1]

글쓴이에게
응.... 일단 무게 안늘리는것부터가 말이 안된다 생각함

[글쓴이]

1에게
헉 그런거구나 자세가 중요한거라면서 올바른 자세 + 쉬운 무게 이게 맞는 건 줄 알았어

[익인1]

글쓴이에게
그 무게가 쉬워지면 점점 올리는게 맞음 계속 그 자리에 있을 순 없으니까