레그 익스텐션할 때 무릎쪽? 이 불편한 거 맞아?

무릎 위쪽이 뭔가 ㅋㅋㅋㅋ아픈 건 지 땡기는 건 지 오묘한 불편함이 있어 

[익인1]

앞벅지 개땡기는데

[글쓴이]

그것도 있는데 무릎 바로 위쪽 근육이 아푸달까....

[익인2]

무릎강화운동임
무릎이 허벅지 상부근육들하고 다 연결되어 있그등

[익인2]

러닝 때문에 무릎 아작났는데 레그 익스텐션 추천하더라 ㅠ.ㅠㅋ

[익인2]

아작 났을 때는 스쿼트나 런지하면 무릎에 부담간다고 레그 익스텐션 하래

[글쓴이]

애초에 무릎 쪽이 약하다는 건 느꼈는데 ,,,요거 때문일까 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ강화운동인데 진짜 넘 아픈?불편해서 하기 싫어

[익인2]

음 그정도면 밴드로 먼저 하고 기구 써야 할 거 같은데
무게를 아예 안 올리던가