[잡담] 얘들아 큰일이다 나 37키로다 살 직빵으로 찌는 방법좀

	익인1 시도때도없이 먹기 6시간 전
	익인2 다이제 초코맛이 직빵이야 6시간 전
	익인3 먹고 바로 자 그리고 일어나면 또 먹고 늦게 자 5시간 전
	익인4 그 체중증가용 보충제 같은거 타마셔봐 5시간 전
	익인5 미숫가루같은 액상과당이랑 떡볶이 5시간 전
	익인6 운동도 하고 간식도 잘 챙겨먹기 5시간 전
	익인7 먹고 자 5시간 전
	익인8 떡볶이, 잔치국수, 마라탕 먹기 배불러도 먹기... 내가 이랬다가 5kg 쪘었음 ^^... 5시간 전
	익인9 난 얼굴에 잘 안찌고 배만 나오던데.. 5시간 전
	익인10 난 ㄹㅇ 점심으로 신전떡볶이 먹고 저녁으로 치킨먹엇더니 실시간으로 살붙는게 느껴지더라 5시간 전
	익인11 키 몇이야? 하루에 어느정도 먹길래 먹어도 빠지는 건가 5시간 전 글쓴이 159.. 세끼 먹는데 밥 한공기 기준 2/3정도 먹음 5시간 전 익인11 하루에 몇 보정도 걸어? 운동은 뭐해? 5시간 전 글쓴이 나 운동 안해...ㅠㅠ.대신 통학해서 평균적으로 하루에 5000걸어 5시간 전 익인11 간식이나 디저트는 안 먹어? 유전이거나 어디 아픈 건가..? 5시간 전 글쓴이 11에게 단거 좋아해서 초콜릿은 맨날 먹는데... 근데 편식 심해서 야채를 잘 안먹음 운동도 안함 단백질은 엄마가 삼겹살해주면 먹고 치킨 자주 시켜먹아 5시간 전 익인11 글쓴이에게 흠..그럼 아점저 주로 어떻게 먹어? 5시간 전 글쓴이 11에게 아침은 보통 계란볶음밥 아니면 엄마가 찌개한거 점심은 학교에서 햄버거나 컵라면+삼김 먹고 저녁은 엄마가 차려준밥이나 배달!! 5시간 전 익인11 단백질은 잘 챙겨먹어? 5시간 전
	익인12 로제떡볶이먹고 후식으로 단거 크림 올라간 음료 5시간 전
	익인13 그냥 자주 많이 먹으면 돼 근데 그게 힘들지 5시간 전
	익인14 미숫가루 설탕 넣어서ㄱㄱㄱㄱㄱ 5시간 전
	익인15 연예인이 말하길 미숫가루가 살직빵이래 5시간 전
	익인16 다이제랑 덴마크 드링킹 요거트 5시간 전
	익인17 공차 아이스크림 얘네는 배 차는 느낌도 안남 5시간 전
	익인18 팝콘 먹자 하루에 한봉지씩 먹어도 찔듯 5시간 전
	익인19 이유 없이 계속 살 빠지면 병원 먼저... 5시간 전
	익인20 믹스커피랑 떡볶이 5시간 전
	익인21 물 대신 주스 마셔. 나도 37였고 음식으론 절대 불가능했는데 밥먹을때 물 대신 주스 마시니까 찌더라! 5시간 전 익인21 먹는거로는 너무 힘들더라구... 간식 먹으면 밥생각 사라지고 ㅠㅠ 그래서 똑같이 먹으면서 밥먹을때 주스 마시면 하루에 200-300칼로리 늘일 수 있어 5시간 전
	익인22 어디 아픈거 아냐?? 5시간 전 글쓴이 원래 몸무게 40~41 왔다갔다했는데 갑자기 확 빠지긴했어 5시간 전
	익인23 일단 액상과당 먹고 라면이랑 떡복이 마라탕 먹자 5시간 전
	익인24 먹고 바로 눕기 5시간 전
	익인25 이유없이 빠진거면 병원 꼭 가보고 일이 많고 힘들어서 빠진거면 매일 우유에 미숫가루 타서 마시면 짱..많이쪄 3키로 기본 5시간 전
	익인26 컵라면에 캔참치 살 많이찐대! 선수들이 증량할 때 이렇게 많이 먹는대! 건강하자! 5시간 전
	익인27 미숫가루가 짱이야 5시간 전
	익인28 갑자기 확빠진거야? 그럼 병원가야돼 5시간 전
	익인29 먹고 근력운동도 하셈 5시간 전
	익인30 밥 먹기 전에 미숫가루 한잔씩 마시고 배불러도 먹어 그리고 중간중간 액상과당 먹어 5시간 전
	익인31 우리집 데려다 밥해먹이고 싶네.... 5시간 전
	익인32 씨름 유도선수가 라면에 밥말아먹는게 직빵이라던데 5시간 전
	익인33 떡볶이 먹어 술먹어 안주도 같이 5시간 전
	익인34 물 대신 음료수 먹어 액상과당 살찌는데 최고.. 5시간 전
	익인35 와 근데 쓰니도 모태마름 같은데 그럼 찌우기 힘들걸 왜냐면 나도 그렇거든 나 162에 39... 근데 진짜 스트레스 심하게 받으면 가끔 37까지 빠지더라ㅋㅋ 최대한 많이 먹는거 말곤 방법 없음ㅜㅜ 5시간 전
	익인36 분유 진짜 추천 5시간 전 익인36 분유 맛있어 설탕 많이 넣은 미숫가루나 분유 틈틈이 먹으면 좋아 5시간 전
	익인37 건강하게 살찌고싶은거잖아 그럼 3끼 꼬박꼬박 챙겨먹어 아침은 파스타먹고 시간없으면 미숫가루 우유에 타먹고 간식 틈틈이 챙겨먹고 라면, 음료수 이런거는 먹지마 살은 찌는데 뱃살로 감 뱃살 찌는거는 싫잖아 5시간 전
	익인38 유튜버 중에 증량하시던 분 161/36 정도에서 45까지 증량했는데 식단+운동 병행하면서 살 빼는 것보다 더 힘들어보였어 그런데도 까딱 잘못 막 먹으면 마른비만 되더라 ㅠㅠ 건강하게 찌워 5시간 전 익인38 액상과당 많이 먹고 누워서 먹고 이러면 ㄹㅇ 지방만 찌잖아.. 꼭 운동도 해 마른비만 되면 건강 더 망쳐 5시간 전
	익인39 과자 시도때도없이 먹기…. 탄산음료랑 친해지기….. 5시간 전
	익인40 악 설탕으로 살찌는 건 비춘데... 5시간 전
	익인41 버블티 한 번씩 먹어 5시간 전
	익인42 밥 3끼먹고 식후 아이스크림 과자 먹어 바로 살찐다 5시간 전
	익인43 아 이게 심각한거구나....나 거의 10년동안 158에 36-38로 살았는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 삼시세끼 잘 먹고 운동혀 굳이 찌울필요가 있나? 건강만 하면 되지 5시간 전
	익인44 다른건 모르겠고 건강하게 찌는건 미숫가루가 직빵이란것만 안다 5시간 전
	익인45 먹고 바로 자면 역류성 식도염 걸리고 소화불량 올 수도 잇어서 비추...윗댓들 말대로 나도 마숫가루 추천..! 5시간 전

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