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다이어트는 필요없고 코어를 좀 기르려고 하는데 다른 좋은 운동도 있음 추천좀

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익인1
홈트는 운동자세가 너무 다양해서
각잡고 하려면 할로우포지션 노르딕컬 L sit 이런거 해야지
어제
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