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코어 스트레칭부터 해야 될까?

운동을 하고 싶은데 운동할 기초 체력도 없어서 못함..

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익인1
플랭크
어제
글쓴이
이거 나한텐 넘 어렵더라 ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인2
브릿지 ㄱㄱ 안힘들어
어제
글쓴이
오 이건 좀 할 수 있겠다.. 고마버
어제
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