어제
간식: 낑깡2개, 단백질쿠키 1개, 버섯칩 3조각, 고구마 말랭이 1조각, 포도5알, 곤약젤리1개 (무용수업이랑 연기연습하면서 쉬는시간에 안먹으면 죽을거같아서 짬짬히 먹는거임ㅜㅜ)
점심은 단백질 어묵바랑 슈크림 붕어빵
저녁은 곤약현미밥한팩(59칼로리), 불닭맛 닭가슴살에 곤약면 비벼먹고, 계란말이3조각, 드레싱없이 샐러드야채
오늘
간식: 포도10알, 단백질쿠키1개, 낑깡3개, 요맘떼 반개, 고구마꿀칩 7조각(20그람정도)
점심: 어묵1꼬치, 붕어빵3개
저녁: 돈까스나베(면사리 조금 있었음)+밥(딸려나오는거)
이렇게 먹었는데.. 오늘 일반식 먹은건 몸살이라 병원갔더니 꼭 밥 먹으라해서 곤약 소화 못시킬까봐 먹은거긴하거든.. 근데 진짜 불안해서 돌아버릴거같음.. 주말엔 아예 먹은거 계산 안하면서 먹고 지금 확!!더 빼야지보단 걍 평생 이러고 살아야지~~ 이런 상태긴해..이미 뺄 살은 어느정도는 다 뺐거든ㅜㅜㅜㅜ
근데 진짜 미칠거같아.. 써보니까 더 폭식같아
